Изваляться в грязи и поспать в соляной пещере: подборка санаториев на все случаи жизни
Оторвали от сердца лучшие варианты оздоровительного отдыха под разные запросы.
Если от сидячего образа жизни ломит поясницу, а в мешки под глазами уже можно собирать картошку, самое время выбрать санаторий. Отдохнёте, посидите в кедровой бочке, попьёте кефир на сон грядущий — и вернётесь в привычную среду со здоровым цветом лица и мотивацией на новые свершения. Собрали для вас спа-отели, оздоровительные курорты и лечебницы в России и за границей для различных целей.
Провести время на природе и отключиться от внешнего мира
Выйти на прогулку для своего ментального здоровья и подышать свежим воздухом, пока выключенный телефон лежит на тумбочке в номере, — что ещё нужно для счастья? Если вы тоже думаете, что ничего, то санатории ниже точно придутся вам по душе.
«Дворцы», Республика Карелия
Никаких дворцов здесь нет. Зато отыщутся уютные деревянные домики, русская баня, идеально подходящая для того, чтобы бодро отхлестать себя веником, и беседки для барбекю. А после можно отправиться на рыбалку, попытать счастья в бильярде или попробовать обыграть пожилых соседей по отелю в баскетбол.
Поскольку «Дворцы» расположены рядом с Петрозаводском на территории курорта Марциальные Воды, чисто санаторные развлечения вполне реально разнообразить чем-то ещё. Например, поездкой на экскурсию в церковь Святого Апостола Петра или исследованием природных красот Карелии: горного парка «Рускеала», водопада Кивач и древнего вулкана Гирвас.
Сколько стоит: стандартный одноместный номер с четырёхразовым питанием и посещением бассейна и сауны обойдётся примерно в 6 400 рублей за ночь. Спа оплачивается отдельно, прейскурант можно найти на сайте. В том числе есть тарифы с включёнными в стоимость процедурами.
«Янтарный берег», Калининградская область
Санаторий «Янтарный берег» порадует тех, кто давно мечтал заполнить социальные сети фотографиями каждого уголка уютного Светлогорска, но никак не мог найти для этого повод. Ухоженный лесопарк неподалёку, насыщенный йодом воздух, отсутствие городской суеты, сбалансированная диета — и вот ваше настроение поднимается с колен вместе с ферритином в анализах.
Отдельный плюс — Балтийское море в десяти минутах ходьбы от санатория. Волны выносят на берег янтарь, которым здесь лечат: предлагают хождение по дорожке, наполненной необработанным камнем, и разминают тело с помощью янтарных массажёров. Где ещё такое найдёте? Также можно арендовать велосипед и добраться до Зеленоградска.
Сколько стоит: цены на самое бюджетное двухместное размещение по санаторно-курортной путёвке стартуют от 4 110 рублей в день. Летом они повысятся.
«Машук Аква-Терм», Ставропольский край
Этот роскошный лечебный комплекс находится в окрестностях Пятигорска — красивые виды по умолчанию обеспечены. На территории, окружённой вершинами Машука и Бештау, — ухоженный парк с оплетёнными розами беседками, сосновый бор, родниковое озеро.
Помимо прогулок, гостям предлагают шведский стол, многочисленные программы лечения и шикарный комплекс итальянских терм со спа-процедурами. А ещё спортивный зал, кинотеатр, библиотеку и собственный бювет с минеральной водой — можно пить сколько влезет.
За оградой тоже есть чем заняться: например, посетить место дуэли Лермонтова и насладиться завораживающими видами гор Кавказа.
Сколько стоит: от 8 500 рублей в сутки с гостя, если вы едете по классической санаторно-курортной путёвке (в неё включено 10 видов процедур). Минимальный срок проживания — 7 дней.
«Эльтон», Волгоградская область
Фото предоставлено санаторием «Эльтон»
Солёное озеро Эльтон
Крупнейшее солёное озеро Европы, которое является настоящей кладезью рапы, то есть концентрированного раствора солей, — главная достопримечательность «Эльтона». К водоёму дважды в день отправляются экскурсионные автобусы. На берегу можно принять «дикие» ванны в вырытых ямах и изваляться в лечебной грязи, почувствовав себя главным героем мультфильма «Шрэк».
Заповедные окрестности Эльтона (так называется не только санаторий, но и то самое озеро) получится исследовать на велосипедах, которые находятся в свободном доступе. Рассмотрите пейзажи, наладите контакт с собой и восстановите душевное равновесие после электрофореза.
Сколько стоит: стандартный номер с лечением — от 5 500 рублей за ночь (с 1 апреля 2024 года цены вырастут). Программа составляется на срок от 6 до 21 дня, так что лучше ехать минимум на неделю.
Сделать все возможные процедуры и тотально перезагрузиться
Поездку в санаторий сложно представить не только без кислородного коктейля и вечерней дискотеки, но и без лечебной программы. Лимфодренажные массажи, скипидарные ванны, физиотерапия — после такого действительно становишься лучшей версией себя. А вот где всё это можно попробовать.
«Ижминводы», Республика Татарстан
Здравнице на высоком берегу реки Камы уже больше ста лет — сюда приезжают люди со всей республики и из соседних регионов. В «Ижминводах» — огромный выбор процедур: релаксация в соляных гротах, ароматерапия, разнообразные души, ванны и ингаляции. А в перерывах между ними не возбраняется заниматься спортивной ходьбой и баловаться травяными сборами. Последние, впрочем, тоже подбирают врачи.
Лечат здесь и минеральной водой шифалы су, которая улучшает работу ЖКТ. Бабушки у подъезда будут вам завидовать, если вы расскажете, где и как отдыхали!
Сколько стоит: за двухместный номер придётся заплатить от 4 730 рублей за ночь по санаторно-курортной путёвке, лечение рассчитывается минимум на 5 дней. Также есть оздоровительные программы и туры выходного дня.
«Электра», Иркутская область
Комплекс совсем недавно оснастили новым оборудованием, поэтому процедуры стали ещё комфортнее. Есть и медицинская косметология с французскими средствами, и лечение в лучших санаторных традициях. На выбор — несколько программ: например, по улучшению дыхания, укреплению сердечно-сосудистой системы и восстановлению суставов.
«Электра» находится на берегу Ангары, так что после всех оздоровительных мероприятий можно посетить галечный пляж реки и встретить закат. Летом здесь играют в шахматы и неспешно прогуливаются вдоль воды, а зимой — катаются на коньках и лыжах.
Сколько стоит: от 32 000 рублей за 5 дней, если вы выбираете оздоровительный отдых с лечением. Профильные программы стоят дороже и требуют более минимум 12-дневной поездки.
«Янган-Тау», Республика Башкортостан
Курорт получил своё название от горы Янгантау — с башкирского это переводится как «горящая гора». Вся жизнь санатория связана с ней: газы, выделяющиеся из естественных трещин и пробуренных скважин, и минеральные воды источника Кургазак обладают целебными свойствами. Врачи назначают гидромассажи, паровые ванны, орошения с ионами серебра, аппликации с иловой грязью Сакского озера, циркулярные души.
Из дополнительных активностей — экскурсии по пещерам, сплавы по рекам Юрюзань и Ай, большой теннис, батуты и конные прогулки. После такого (и лицезрения невероятной башкирской природы) определённо почувствуете себя родившимся заново.
Сколько стоит: цены на номера экономкласса с двумя кроватями начинаются от 4 300 рублей в день. В стоимость санаторно-курортной путёвки включено проживание и питание, а также лечебная гимнастика и иные процедуры.
«Пушкино», Московская область
В санатории специализируются на помощи людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, органов дыхания и нервными расстройствами. Но даже если вы просто работаете 5/2 и уже больше полугода не были в отпуске, то вам будут здесь рады.
Список оздоровительных методов внушительный: есть и классические массажи, и аппарат с «горным воздухом», и гирудотерапия, и лечение озоном или углекислым газом, который вводится под кожу. В свободное время можно пойти в бильярд, поплавать в бассейне, попариться в финской сауне, покататься на тюбинге и лыжах (в зимний период) или арендовать катамаран (в летний).
Сколько стоит: цены зависят от выбранной программы и корпуса санатория. Базовая путёвка с лечением рассчитана на 12 дней, двухместный номер в первом корпусе обойдётся минимум в 5 950 рублей в сутки.
Насладиться спа и постоять на гвоздях
Хочется помедитировать под поющие чаши, сделать шоколадное обёртывание и напитать кожу так, чтобы американские топ-модели обзавидовались? Тогда вам в одно из мест ниже.
Cosmos Collection Altay Resort, Республика Алтай
Настоящее спасение для современного человека: специалисты там умеют снимать мышечное и умственное напряжение, лечат бессонницу и хроническую усталость. Душевная обстановка, живописные терренкуры, 25-метровый бассейн с видом на хвойный лес и можжевеловая сауна расслабят даже того, кто привык всё держать под контролем.
К тому же к вашим услугам всегда есть гонг-медитация с тибетскими чашами, гвоздестояние, обёртывание листьями ламинарии. И сон на пчёлах — пребывание в специальном домике, в основании которого установлены ульи. Жужжание насекомых успокаивает нервы, а воздух пропитывается ароматом прополиса и мёда — получается своеобразная ароматерапия.
Сколько стоит: цены сильно варьируются в зависимости от даты заезда, но стоимость стандартного номера стартует от 11 000 рублей за ночь. В неё включён завтрак, спортивный зал и аквазона. Отдельно можно приобрести оздоровительные спа-программы (например, «Алтай Релакс» с йогой, физиотерапией и массажем стоит 67 235 рублей за 3 дня).
«Белые ночи», Санкт-Петербург
Санаторий расположен в Сестрорецке, на берегу Финского залива и рядом с сосновым лесом, — при этом ехать из центра Санкт-Петербурга совсем недолго, около 40-50 минут. В спа-центре предоставляют широкий спектр услуг: минеральные скрабирования для обновления клеток и отшелушивания, пятиступенчатый уход за кожей лица, обёртывание на основе голубой алтайской глины. Для тех же, кому обычного спа недостаточно, в санатории также открыли центр косметологии и салон красоты.
Сколько стоит: от 6 700 рублей в сутки за стандартный двухместный номер по релакс-программе «Перезагрузка» (она длится 3 дня и 2 ночи). Полный прейскурант ищите здесь.
В «Белые ночи» необязательно ехать надолго: можно выбрать программу выходного дня и отдохнуть, не оформляя отпуск. А подходящие для этого билеты в Санкт-Петербург с удобным вылетом ищите в подборке На выходные от Авиасейлс.
Перенестись в прошлое и окунуться в атмосферу СССР
Если вы вдруг соскучились по пышным омлетам и запаху столовой, украшенной узорчатой плиткой, то можно пролистать фотографии в школьном альбоме и попробовать воскресить всё это в памяти. Или забронировать номер в каком-нибудь из санаториев этого блока.
«Металлург», Сочи
Огромный клинический санаторий, построенный в стиле неоклассицизма, находится на центральной улице Сочи. Он был открыт ещё в 1950-х годах, и долгое время сюда отправляли отдыхать трудящихся: считалось, что минеральные источники Мацесты, курортного микрорайона города, благотворно влияют на здоровье.
Сейчас «Металлург», до сих пор сохранивший советский вайб, признан объектом культурного наследия. Приезжайте рассматривать высокие колонны, больше напоминающие часть какого-то древнегреческого храма, плавать в просторном бассейне с морской водой, загорать на санаторном пляже и ходить на ЛФК. Это никогда не надоедает.
Сколько стоит: общетерапевтическая путёвка в одноместном номере — от 8 800 рублей в сутки. С апреля 2025 года цены повысятся.
«Код здоровья», Калужская область
Обнинский санаторий, внешний вид которого мгновенно переносит в конец прошлого века, расположен недалеко от реки Протвы. В настоящее время комплекс обновляется: например, недавно отремонтировали спа с бассейном. Но холлы, часть номеров, лифты и коридоры пока остались в аутентичном советском стиле — самое время, чтобы насладиться ушедшей эпохой.
В «Коде здоровья» найдутся как спа-программы с тренировками по йоге, чайными церемониями и флоатингом, так и оздоровительные комплексы. В последние включена аппаратная физиотерапия, сухие углекислые ванны и многое другое. Скучать будет некогда.
Сколько стоит: за проживание в стандартном номере без питания, но с посещением бассейна, тренажёрного зала и спелеокамеры (соляной комнаты) придётся заплатить от 4 200 рублей за ночь.
«Берёзки», Подмосковье
В «Берёзках» вас напоят кислородным коктейлем, дадут кефир на ночь, вдохновят потанцевать под ретрохиты и обольют из водяного пистолета. Цены очень приятные, питание скромное, зато по системе шведский стол: сможете окунуться в детство и объесться бутербродами с колбасой. А потратить набранные калории получится во время игры в аэрохоккей, плавания в круглом бассейне с факелом по центру или занятия по аквааэробике.
Сколько стоит: узнаете, прочитав статью Паши, автора ПСЖР, о поездке в «Берёзки» на несколько дней.
Отправиться в заграничное путешествие и изучить другие культуры
Да, санатории есть не только в России. Можно совместить приятное с приятным и поехать за рубеж не только знакомиться с местной кухней и осматривать достостопримечательности, но и поправить здоровье. Собрали несколько городов-курортов, где получится отыскать лечебницы практически на любой вкус и бюджет.
Абано-Терме, Италия
Этот бальнеологический (то есть водолечебный) курорт недалеко от Падуи — must-visit для тех, кто давно собирался посетить Венецию: до неё отсюда ехать около часа на автомобиле. Первое упоминание о термальных источниках в Абано-Терме относится к периоду Римской империи, и их, по преданию, оценил ещё Юлий Цезарь во время военных походов: повреждённые копыта и суставы лошадей быстро заживали после контакта с местной грязью.
В Абано-Терме находится множество гостиниц, отелей и санаториев — история некоторых из них насчитывает уже несколько веков. Курорт утопает в зелени средиземноморских садов, а в окрестностях есть пара симпатичных городков, где можно погулять. Мягкий климат и целебная вода точно положительно скажутся на здоровье. Источников здесь около 150, а температура воды в некоторых из них достигает более +85 °C.
Джермук, Армения
В Джермуке концентрация санаториев тоже велика — только для их посещения уже не придётся оформлять шенген или даже брать с собой загранпаспорт. Из вариантов — Jermuk Hotel & Spa, Olympia, Jermuk Moscow Health Resort. И это далеко не всё, ведь из земли здесь бьют несколько десятков горячих источников, вокруг которых когда-то и строились местные спа-центры.
Сам город, к слову, расположен на высоте 2 100 метров над уровнем моря и окружён лугами, скалами, ущельями, каньонами и водопадами. А ещё рядом находятся пещерные комплексы, которые можно посетить, если у вас вдруг проснётся жажда приключений.
Нафталан, Азербайджан
В городе Нафталан добывают особую нефть — в ней-то и купаются гости местных здравниц. Считается, что она настолько богата микроэлементами, что способна вылечить даже серьёзные кожные и костные болезни и не имеет аналогов в мире (но предварительно, конечно, всё равно лучше консультироваться с врачом). На курорте действует несколько санаториев: Chinar Hotel & Spa, Gashalti Health Hotel и другие.
Боржоми, Грузия
«Поздно пить боржоми» — так говорят только те, кто никогда не был в одноимённом городе в центральной части Грузии. Он расположен в ущелье посреди хвойных лесов и также пестрит оздоровительными заведениями: Borjomi Palace, Crowne Plaza Borjomi — заманчиво звучат даже названия.
В XIX веке Боржоми был излюбленным местом отдыха аристократии: здесь пили тёплую и пахнущую сероводородом воду импозантные кавалеры и их милые дамы. Они построили много роскошных особняков, которые позже советская власть конфисковала и превратила в санатории — не оставляйте их без внимания.
🎨 Автор иллюстрации к статье — Дада Кирей.
