Как правильно выбрать солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки — не просто стильный аксессуар, а самый настоящий щит для чувствительной роговицы наших глаз. Именно они защищают зрение от ультрафиолета, который негативно влияет не только на кожу, но и на сетчатку и хрусталик.

Чтобы сделать процесс выбора очков немного легче, собрали в одном месте все главные рекомендации по подбору такого необходимого элемента гардероба. 

В подготовке этой статьи нам помогала кандидат медицинских наук и врач-офтальмолог Инна Швайликова. Помните, что к здоровью стоит относиться ответственно — и к выбору очков тоже!

Что важно при выборе очков

Материал линз

Чаще всего линзы изготавливают из минерального стекла или прозрачных оптических полимеров.

Стеклянные солнцезащитные очки более устойчивы к царапинам по сравнению с пластиковыми, не так сильно выцветают и имеют высокие значения свето- и теплостойкости. Однако они довольно хрупки и их легче разбить. Также линзы из стекла весят больше, а потому при длительной носке может возникнуть дискомфорт.

Линзы в большинстве современных моделей же делают из полимеров разной степени качества. Пластиковые солнцезащитные очки сложнее ломаются, а ещё они гораздо легче, что значительно снижает нагрузку на переносицу.

Линзы для солнцезащитных очков

Также линзы делятся на:

• обычные затемнённые;
• фотохромные (линзы-хамелеоны) — меняются со светлых на тёмные в зависимости от освещения. Это позволяет избежать необходимости иметь две пары очков тем, у кого плохое зрение — для улицы и для помещения;
• поляризационные — задерживают свет, который отражается от горизонтальных плоскостей, и обеспечивают чёткую картинку даже при ярком солнце и бликах.

Цвет стёкол в солнцезащитных очках может быть разным, но хорошо отражать солнечные лучи будут только тёмные или зеркальные. Так что если хотите защитить глаза — приберегите все яркие цвета для облачных дней или модных фотографий.

Категории светопропускания

Несмотря на то, что лучше отражают свет тёмные модели, главное — чтобы в очках был ультрафиолетовый фильтр. Более того, слишком затемнённые очки без такого фильтра могут навредить — вызвать расширение зрачка, позволяя большему количеству ультрафиолета попасть в глаза.

Очки обычно имеют свою маркировку степени защиты от UV-излучения (то есть ультрафиолета). Информация о классе линз может быть указана на этикетке или в специальном сертификате. Там аббревиатурами UVA и UVB обозначают категории волн ультрафиолета: средней длины (В) и длинноволновую, более повреждающую хрусталик (А).

Офтальмологи советуют покупать очки с защитой не менее 50% в обоих показателях. А лучше выбирать варианты со 100% блокировкой ультрафиолета — на дужке таких очков будет маркировка UV400. Этот показатель обозначает максимальную длину UV-лучей, которую не пропускает линза — 400 нанометров.

По ГОСТу, минимально допустимым значением защиты является UV380.

Есть несколько классов линз:

• Косметические (Cosmetic) линзы пропускают от 51 до 100% UVA и UVB-лучей и больше ориентированы на эстетику, чем на защиту зрения. Их лучше использовать в периоды менее активного солнечного излучения.
• Универсальные (General) линзы пропускают от 20 до 50% ультрафиолета. Они подходят для пасмурной погоды или мест, где UV-индекс не такой высокий (его можно проверить в приложении прогноза погоды).
• Специальные (High UV-protection) линзы обеспечивают надёжную защиту сетчатки от вредного воздействия. Они идеальны для нахождения в горах, на лыжных склонах, на рыбалке или просто при очень активном солнце. 

Также стоит обращать внимание на фильтр светопропускания линз, который обычно указывается в сертификате к очкам. Фильтры от 0 до 1 подойдут для облачной погоды, для более активного солнца же лучше выбирать фильтры 3 и 4, которые пропускают 3-18% света. Не путайте его с защитой от ультрафиолета, это именно степень затемнённости стёкол!

Если решите отправиться в отпуск и протестировать не только косметические, но и специальные линзы, ищите идеи для путешествия в разделе Короче от Авиасейлс. А тег Море и пляжи поможет выбрать самое жаркое направление!

Тип оправы

Оправы могут быть на любой вкус и цвет: авиаторы, панто, ленноны, квадратные. Однако более широкая и обтекаемая форма оправы помогает предотвратить проникновение ультрафиолетовых лучей, которые отражаются от боковых поверхностей. Поэтому если вы любите активный отдых на природе или живёте в регионе с активным солнцем, отдавайте предпочтение им.

Даже дорогие бренды часто грешат нарушением главного правила: зрачок должен находиться на уровне середины линзы — иначе нет никакого смысла в защите сетчатки от UV-излучения. Так что узкие очки, практические не закрывающие глаза от солнца, лучше оставить только для тематических вечеринок.

Также можно обратить внимание на свою форму лица и постараться выбрать очки, которые выгодно её подчеркнут:

• Овальная. Универсальная форма лица, но важно не перестараться с оригинальностью — чтобы не нарушить очками гармонию пропорций. Лучше избегать слишком массивного дизайна и следить за тем, чтобы оправа не выходила за пределы ширины лица и не закрывала брови.
• Квадратная. Оправы с острыми углами могут перегрузить такую форму, поэтому стоит делать выбор в сторону закруглённых моделей.
• Круглая. Для визуального вытягивания лица можно выбирать очки пошире. Также избегайте закруглённых или полностью круглых оправ. Ваш лучший выбор — заострённые края. 
• Треугольная. Чтобы сбалансировать верхнюю часть лица и слегка утяжелить подбородок, попробуйте примерить не слишком широкие очки. Отличными вариантами обычно оказываются авиаторы или другие закруглённые модели. 

Кому нужны солнцезащитные очки

Без преувеличения всем, но особенно подвержена ультрафиолету роговица тех, кто предпочитает активный отдых на улице, а также людей в возрасте и детей: их сетчатка намного чувствительнее. Также на восприимчивость к UV-лучам может влиять количество меланина в радужной оболочке — кареглазые чуть меньше страдают от ультрафиолета, чем обладатели холодных голубых глаз. 

Особенно важно защищать глаза от солнца водителям. Рекомендуется приобрести две пары очков: одни — для дневного времени с максимальным затемнением и поляризацией; другие — для вечернего и ночного вождения, улучшающие контрастность и уменьшающие блики от фар. Их можно можно подобрать индивидуально под особенности зрения.

Уровень UV-излучения увеличивается ближе к экватору, у воды или в горах — потому что лучи солнца замечательно отражаются от снега.

А ещё помните: пасмурная погода не спасает глаза от проникающих сквозь облака ультрафиолетовых лучей, поэтому доставать любимые очки из футляра стоит не только в ясные дни.

Чем опасны некачественные солнцезащитные очки

Очки низкого качества не обеспечат должной защиты от UV-лучей и могут стать причиной серьёзных повреждений роговицы и сетчатки. Если после дня на активном летнем солнышке у вас появились какие-то из этих симптомов:

• слезотечение, 
• болезненная чувствительность при ярком свете, 
• ухудшение зрения, 
• размытость изображения, 
• ощущение инородного тела в глазу, 

то скорее идите на приём к офтальмологу. А вообще, повреждения органов зрения, вызванные UV-лучами, накапливаются с возрастом. Поэтому важно подумать о покупке качественных очков заранее.

Приобретать этот важный аксессуар лучше в салонах оптики. Там же можно будет проверить наличие ультрафиолетового фильтра и степень защиты с помощью специального прибора — фотометра.

Но важно помнить, что не всегда высокая цена — гарантия лучшей защиты. Если вдруг вам повезло найти очки за 400 рублей с защитой UV 100% — то поздравляем, вы переиграли маркетологов и можете отправляться хоть на юга, хоть в горы!

О том, как защитить не только глаза, но и кожу от вредного воздействия ультрафиолета, читайте в этом материале ПСЖР.