![Как правильно выбрать солнцезащитные очки](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/sunglasses/shutterstock_ed9a07c540.jpg?)
Как правильно выбрать солнцезащитные очки
Это самая важная часть летнего гардероба.
Солнцезащитные очки — не просто стильный аксессуар, а самый настоящий щит для чувствительной роговицы наших глаз. Именно они защищают зрение от ультрафиолета, который негативно влияет не только на кожу, но и на сетчатку и хрусталик.
Чтобы сделать процесс выбора очков немного легче, собрали в одном месте все главные рекомендации по подбору такого необходимого элемента гардероба.
В подготовке этой статьи нам помогала кандидат медицинских наук и врач-офтальмолог Инна Швайликова. Помните, что к здоровью стоит относиться ответственно — и к выбору очков тоже!
Что важно при выборе очков
![Солнцезащитные очки](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/sunglasses/shutterstock_761b493e7e.jpg)
Материал линз
Чаще всего линзы изготавливают из минерального стекла или прозрачных оптических полимеров.
Стеклянные солнцезащитные очки более устойчивы к царапинам по сравнению с пластиковыми, не так сильно выцветают и имеют высокие значения свето- и теплостойкости. Однако они довольно хрупки и их легче разбить. Также линзы из стекла весят больше, а потому при длительной носке может возникнуть дискомфорт.
Линзы в большинстве современных моделей же делают из полимеров разной степени качества. Пластиковые солнцезащитные очки сложнее ломаются, а ещё они гораздо легче, что значительно снижает нагрузку на переносицу.
![Линзы для очков](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/sunglasses/shutterstock_190959a769.jpg)
Также линзы делятся на:
- обычные затемнённые;
- фотохромные (линзы-хамелеоны) — меняются со светлых на тёмные в зависимости от освещения. Это позволяет избежать необходимости иметь две пары очков тем, у кого плохое зрение — для улицы и для помещения;
- поляризационные — задерживают свет, который отражается от горизонтальных плоскостей, и обеспечивают чёткую картинку даже при ярком солнце и бликах.
Цвет стёкол в солнцезащитных очках может быть разным, но хорошо отражать солнечные лучи будут только тёмные или зеркальные. Так что если хотите защитить глаза — приберегите все яркие цвета для облачных дней или модных фотографий.
Категории светопропускания
Несмотря на то, что лучше отражают свет тёмные модели, главное — чтобы в очках был ультрафиолетовый фильтр. Более того, слишком затемнённые очки без такого фильтра могут навредить — вызвать расширение зрачка, позволяя большему количеству ультрафиолета попасть в глаза.
![Очки для защиты от солнца на фоне пляжа](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/sunglasses/shutterstock_1fbe868dce.jpg)
Очки обычно имеют свою маркировку степени защиты от UV-излучения (то есть ультрафиолета). Информация о классе линз может быть указана на этикетке или в специальном сертификате. Там аббревиатурами UVA и UVB обозначают категории волн ультрафиолета: средней длины (В) и длинноволновую, более повреждающую хрусталик (А).
Офтальмологи советуют покупать очки с защитой не менее 50% в обоих показателях. А лучше выбирать варианты со 100% блокировкой ультрафиолета — на дужке таких очков будет маркировка UV400. Этот показатель обозначает максимальную длину UV-лучей, которую не пропускает линза — 400 нанометров.
По ГОСТу, минимально допустимым значением защиты является UV380.
![Очки в оптике](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/sunglasses/shutterstock_42fff1ef07.jpg)
Есть несколько классов линз:
- Косметические (Cosmetic) линзы пропускают от 51 до 100% UVA и UVB-лучей и больше ориентированы на эстетику, чем на защиту зрения. Их лучше использовать в периоды менее активного солнечного излучения.
- Универсальные (General) линзы пропускают от 20 до 50% ультрафиолета. Они подходят для пасмурной погоды или мест, где UV-индекс не такой высокий (его можно проверить в приложении прогноза погоды).
- Специальные (High UV-protection) линзы обеспечивают надёжную защиту сетчатки от вредного воздействия. Они идеальны для нахождения в горах, на лыжных склонах, на рыбалке или просто при очень активном солнце.
Также стоит обращать внимание на фильтр светопропускания линз, который обычно указывается в сертификате к очкам. Фильтры от 0 до 1 подойдут для облачной погоды, для более активного солнца же лучше выбирать фильтры 3 и 4, которые пропускают 3-18% света. Не путайте его с защитой от ультрафиолета, это именно степень затемнённости стёкол!
Если решите отправиться в отпуск и протестировать не только косметические, но и специальные линзы, ищите идеи для путешествия в разделе Короче от Авиасейлс. А тег Море и пляжи поможет выбрать самое жаркое направление!
Тип оправы
![Узкие очки с жёлтыми линзами](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/sunglasses/shutterstock_0213ec3505.jpg)
Оправы могут быть на любой вкус и цвет: авиаторы, панто, ленноны, квадратные. Однако более широкая и обтекаемая форма оправы помогает предотвратить проникновение ультрафиолетовых лучей, которые отражаются от боковых поверхностей. Поэтому если вы любите активный отдых на природе или живёте в регионе с активным солнцем, отдавайте предпочтение им.
Даже дорогие бренды часто грешат нарушением главного правила: зрачок должен находиться на уровне середины линзы — иначе нет никакого смысла в защите сетчатки от UV-излучения. Так что узкие очки, практические не закрывающие глаза от солнца, лучше оставить только для тематических вечеринок.
Также можно обратить внимание на свою форму лица и постараться выбрать очки, которые выгодно её подчеркнут:
- Овальная. Универсальная форма лица, но важно не перестараться с оригинальностью — чтобы не нарушить очками гармонию пропорций. Лучше избегать слишком массивного дизайна и следить за тем, чтобы оправа не выходила за пределы ширины лица и не закрывала брови.
- Квадратная. Оправы с острыми углами могут перегрузить такую форму, поэтому стоит делать выбор в сторону закруглённых моделей.
- Круглая. Для визуального вытягивания лица можно выбирать очки пошире. Также избегайте закруглённых или полностью круглых оправ. Ваш лучший выбор — заострённые края.
- Треугольная. Чтобы сбалансировать верхнюю часть лица и слегка утяжелить подбородок, попробуйте примерить не слишком широкие очки. Отличными вариантами обычно оказываются авиаторы или другие закруглённые модели.
Кому нужны солнцезащитные очки
![Девушка на пляже в солнцезащитных очках](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/sunglasses/shutterstock_4685ed8fda.jpg)
Без преувеличения всем, но особенно подвержена ультрафиолету роговица тех, кто предпочитает активный отдых на улице, а также людей в возрасте и детей: их сетчатка намного чувствительнее. Также на восприимчивость к UV-лучам может влиять количество меланина в радужной оболочке — кареглазые чуть меньше страдают от ультрафиолета, чем обладатели холодных голубых глаз.
Особенно важно защищать глаза от солнца водителям. Рекомендуется приобрести две пары очков: одни — для дневного времени с максимальным затемнением и поляризацией; другие — для вечернего и ночного вождения, улучшающие контрастность и уменьшающие блики от фар. Их можно можно подобрать индивидуально под особенности зрения.
Уровень UV-излучения увеличивается ближе к экватору, у воды или в горах — потому что лучи солнца замечательно отражаются от снега.
А ещё помните: пасмурная погода не спасает глаза от проникающих сквозь облака ультрафиолетовых лучей, поэтому доставать любимые очки из футляра стоит не только в ясные дни.
Чем опасны некачественные солнцезащитные очки
![Проверка зрения у врача](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/sunglasses/shutterstock_8b247d7af5.jpg)
Очки низкого качества не обеспечат должной защиты от UV-лучей и могут стать причиной серьёзных повреждений роговицы и сетчатки. Если после дня на активном летнем солнышке у вас появились какие-то из этих симптомов:
- слезотечение,
- болезненная чувствительность при ярком свете,
- ухудшение зрения,
- размытость изображения,
- ощущение инородного тела в глазу,
то скорее идите на приём к офтальмологу. А вообще, повреждения органов зрения, вызванные UV-лучами, накапливаются с возрастом. Поэтому важно подумать о покупке качественных очков заранее.
Приобретать этот важный аксессуар лучше в салонах оптики. Там же можно будет проверить наличие ультрафиолетового фильтра и степень защиты с помощью специального прибора — фотометра.
Но важно помнить, что не всегда высокая цена — гарантия лучшей защиты. Если вдруг вам повезло найти очки за 400 рублей с защитой UV 100% — то поздравляем, вы переиграли маркетологов и можете отправляться хоть на юга, хоть в горы!
О том, как защитить не только глаза, но и кожу от вредного воздействия ультрафиолета, читайте в этом материале ПСЖР.