Как не про**ать лето и перестать тревожиться об этом

Лето хочется прожить на полную: отправиться в путешествие, гулять, встречать рассветы, выбираться на природу, постоянно видеться с друзьями. Идеальные представления о лете и желание реализовать множество планов невольно вызывают страх что-то упустить — кажется, что все, кроме вас, проведут время интересно и насыщенно. 

Подсказываем, как избавиться от тревог и сделать лето незабываемым.

Планируйте без фанатизма

В стремлении наполнить каждый день лета приключениями можно потерять самое главное — себя. Важно всегда прислушиваться к своим желаниям и из огромного списка планов выбирать самые комфортные и привлекательные для вас варианты. 

Например, вы будете работать всё лето, и отдохнуть получится только в выходные. На субботу и воскресенье заранее возложена большая надежда: хочется и на пляже позагорать, и марафон пробежать, и мини-трип организовать (тут поможет сервис На выходные от Авиасейлс), и успеть выдохнуть после трудовых будней. Но все планы вряд ли поместятся в два дня. Попробуйте честно спрашивать себя:

• Что действительно хочется сделать? — Расслабиться и полежать на пляже. 
• Что потерпит до следующих выходных? — Поездка в Псков.
• Какое желание кем-то навязано? — Я совсем не люблю бег, но знакомые участвуют в июньском марафоне и настойчиво зовут присоединиться. 

Если честно ответить на вопросы, будет больше шансов не превратить лето в изматывающий челлендж. 

Будьте спонтанными

Необязательно тщательно продумывать планы, лишь бы ничего не пропустить. Иногда самое интересно происходит тогда, когда совсем не ждёшь. Например, не прокладывайте веломаршрут на карте — а просто поезжайте куда глядят глаза. По пути может случится много приятных открытий.

Но точно есть один пункт, который лучше всегда предусматривать заранее, — где мыться, когда отключат горячую воду. В остальном можно смело довериться моменту.  

Делайте что угодно на свежем воздухе 

Отправляться в ближайший парк или двор можно не только ради прогулки на целый день. Чтобы почувствовать лето, попробуйте проводить больше времени на улице за обычными бытовыми делами: обедайте, читайте, ходите по кругу во время разговора по телефону. Тогда не будет казаться, что лучшее время в году прошло мимо вас.

Главное — выбирать часы, когда солнце менее агрессивно, и наносить SPF-средства. Как правильно их выбирать и использовать, рассказали в этой статье ПСЖР.

Вспомните маленькие детские радости

Лето в детстве — это длинные беззаботные каникулы (не то что сейчас). Всё было очень просто, но приносило много удовольствия. Детство никуда не ушло — оно затаилось внутри. Почувствовать себя ребёнком можно в любой момент. Например, вот так: 

• Пожарьте хлеб и картошку на костре. 
• Искупайтесь в реке и обрызгайте всех водой.
• Постройте замок из песка.
• Съешьте мороженое сидя на качелях.
• Порисуйте мелом на асфальте. 
• Поезжайте на дачу объедаться ягодами прямо с куста. Если настоящей дачи под рукой не оказалось — присмотритесь к местам с похожим вайбом. 
• Отправляйтесь в летний лагерь. Мы собрали здесь самые интересные.

Фиксируйте моменты

Это можно делать по-разному: фотографировать, снимать видеодневник, вести заметки, записывать долгие голосовые и кружочки в чаты с друзьями. Выкладывать в соцсети необязательно, но осенью будет приятно пересмотреть архивы и осознать, что было много хорошего. 

Не вините себя, если захочется побыть дома

Дни, когда нет желания куда-то идти, случаются всегда: они нужны, чтобы восстановить силы, в том числе для новых приключений. Не согласиться трястись в плацкарте до Сочи во имя безбашенного веселья и остаться дома — нормально. 

Но если решили поддержать авантюру, предложите купить билеты на Авиасейлс — так удобнее и быстрее. А если захотите полететь всего на два дня, то сервис На выходные подберёт вам билеты с самым удобным временем вылета.

Не думайте, что лето скоро закончится 

Лето — всего лишь одно из времён года с хорошей погодой. Если настраивать себя на то, что оно должно быть особенным, можно потратить много энергии на размышления и подготовку, но так ничего и не сделать. Лучше попробуйте сместить фокус с «я опять ничего не успею» на «впереди целое лето — всё только начинается».