![Как не про**ать лето и перестать тревожиться об этом](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/kak-ne-propustit-leto/luca_iaconelli_kv_B_Oc0nx_Nlk_unsplash_1024x683_606e83258d.jpg?)
Как не про**ать лето и перестать тревожиться об этом
Не проспать! А вы о чём подумали?
Лето хочется прожить на полную: отправиться в путешествие, гулять, встречать рассветы, выбираться на природу, постоянно видеться с друзьями. Идеальные представления о лете и желание реализовать множество планов невольно вызывают страх что-то упустить — кажется, что все, кроме вас, проведут время интересно и насыщенно.
Подсказываем, как избавиться от тревог и сделать лето незабываемым.
Планируйте без фанатизма
В стремлении наполнить каждый день лета приключениями можно потерять самое главное — себя. Важно всегда прислушиваться к своим желаниям и из огромного списка планов выбирать самые комфортные и привлекательные для вас варианты.
![](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/kak-ne-propustit-leto/tony_pham_F_Um_De_Bx1_LA_unsplash_11zon_1024x632_32325fe982.jpg)
Например, вы будете работать всё лето, и отдохнуть получится только в выходные. На субботу и воскресенье заранее возложена большая надежда: хочется и на пляже позагорать, и марафон пробежать, и мини-трип организовать (тут поможет сервис На выходные от Авиасейлс), и успеть выдохнуть после трудовых будней. Но все планы вряд ли поместятся в два дня. Попробуйте честно спрашивать себя:
- Что действительно хочется сделать? — Расслабиться и полежать на пляже.
- Что потерпит до следующих выходных? — Поездка в Псков.
- Какое желание кем-то навязано? — Я совсем не люблю бег, но знакомые участвуют в июньском марафоне и настойчиво зовут присоединиться.
Если честно ответить на вопросы, будет больше шансов не превратить лето в изматывающий челлендж.
Будьте спонтанными
Необязательно тщательно продумывать планы, лишь бы ничего не пропустить. Иногда самое интересно происходит тогда, когда совсем не ждёшь. Например, не прокладывайте веломаршрут на карте — а просто поезжайте куда глядят глаза. По пути может случится много приятных открытий.
Но точно есть один пункт, который лучше всегда предусматривать заранее, — где мыться, когда отключат горячую воду. В остальном можно смело довериться моменту.
Делайте что угодно на свежем воздухе
![](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/kak-ne-propustit-leto/robert_bye_4hcp_Ibq_QM_8c_unsplash_11zon_1024x768_4336fba6d5.jpg)
Отправляться в ближайший парк или двор можно не только ради прогулки на целый день. Чтобы почувствовать лето, попробуйте проводить больше времени на улице за обычными бытовыми делами: обедайте, читайте, ходите по кругу во время разговора по телефону. Тогда не будет казаться, что лучшее время в году прошло мимо вас.
Главное — выбирать часы, когда солнце менее агрессивно, и наносить SPF-средства. Как правильно их выбирать и использовать, рассказали в этой статье ПСЖР.
Вспомните маленькие детские радости
![](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/kak-ne-propustit-leto/vitolda_klein_o_Lol_Bc_P_Es2k_unsplash_11zon_1024x681_e2c503ce55.jpg)
Лето в детстве — это длинные беззаботные каникулы (не то что сейчас). Всё было очень просто, но приносило много удовольствия. Детство никуда не ушло — оно затаилось внутри. Почувствовать себя ребёнком можно в любой момент. Например, вот так:
- Пожарьте хлеб и картошку на костре.
- Искупайтесь в реке и обрызгайте всех водой.
- Постройте замок из песка.
- Съешьте мороженое сидя на качелях.
- Порисуйте мелом на асфальте.
- Поезжайте на дачу объедаться ягодами прямо с куста. Если настоящей дачи под рукой не оказалось — присмотритесь к местам с похожим вайбом.
- Отправляйтесь в летний лагерь. Мы собрали здесь самые интересные.
Фиксируйте моменты
Это можно делать по-разному: фотографировать, снимать видеодневник, вести заметки, записывать долгие голосовые и кружочки в чаты с друзьями. Выкладывать в соцсети необязательно, но осенью будет приятно пересмотреть архивы и осознать, что было много хорошего.
Не вините себя, если захочется побыть дома
![](https://static.aviasales.com/psgr-v2/ru/kak-ne-propustit-leto/bruno_cervera_azsk_6_IMT_3_I_unsplash_11zon_1024x683_0a34c744fc.jpg)
Дни, когда нет желания куда-то идти, случаются всегда: они нужны, чтобы восстановить силы, в том числе для новых приключений. Не согласиться трястись в плацкарте до Сочи во имя безбашенного веселья и остаться дома — нормально.
Но если решили поддержать авантюру, предложите купить билеты на Авиасейлс — так удобнее и быстрее. А если захотите полететь всего на два дня, то сервис На выходные подберёт вам билеты с самым удобным временем вылета.
Не думайте, что лето скоро закончится
Лето — всего лишь одно из времён года с хорошей погодой. Если настраивать себя на то, что оно должно быть особенным, можно потратить много энергии на размышления и подготовку, но так ничего и не сделать. Лучше попробуйте сместить фокус с «я опять ничего не успею» на «впереди целое лето — всё только начинается».